10-dans

10-dans består av två discipliner med respektive fem danser var, i standard disciplinen ingår engelsk vals, tango, Wiener vals, slow foxtrot och quickstep och i den latinamerikanska disciplinen ingår samba, cha cha cha, rumba, paso doble och jive. Vad många inte vet är att man till mycket av den vanliga populär- eller dansbandsmusiken kan utöva de tio danserna, och när man går ut kan det vara roligt att kunna något mer än bugg och vanlig foxtrot.  Dessa danser är alltså vanliga socialdanser som man flitigt kan använda då man går ut och dansar eller så kan man ha det som en rolig motionsform.

Om man sedan vill lära sig mer teknik eller vill ha ett direkt mål med sin träning kan man välja att tävla. Danssporten är en liten men växande sport i Sverige, medans det däremot runtom i övriga världen finns många aktiva danspar i barnåldern ändå upp i seniorklasserna. Många tar det på blodigt allvar och satsar mycket tid på sin dans, men desto fler tävlar för nöjes skull i sin hobby såsom man t ex spelar golf. Tävlandet kan vara en motivation i sin träning!

Vi har 10-danskurser för olika intressen och nivåer.

• Nybörjare 7-10 år (vi hinner prova cha cha, rumba, jive, vals och quickstep)
• Nybörjare 11-15 år (vi hinner prova cha cha, rumba, jive, vals och quickstep)
• Nybörjare vuxna (16 år och uppåt) (vi hinner prova cha cha, rumba, jive, vals och quickstep)
• Fortsättning 7-10 år (vi fortsätter med de 5 första danserna och lägger till samba, slowfox och tango)
• Fortsättning 11-15 år (vi fortsätter med de 5 första danserna och lägger till samba, slowfox och tango)
• Fortsättning vuxna (16 år och uppåt) (vi fortsätter med de 5 första danserna och lägger till samba, slowfox & tango)
• Tävlande teknik och coachning
• Friträning, endast för A-klass par